Three Fruit Juice
Three Fruit Juice adalah jus sehat untuk diabetes karena menggunakan buah-buahan kaya serat seperti apel, melon, dan wortel. Kandungan serat ini membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, menjaga kadar gula tetap stabil. Gula khusus diabetes memberikan rasa manis tanpa memengaruhi gula darah secara signifikan. Minuman ini rendah lemak dan kalori, sehingga cocok untuk mendukung pengelolaan berat badan serta menjaga metabolisme tetap seimbang. Sajikan segera untuk menjaga kesegaran dan nutrisinya maksimal.
Bahan
- 200 gram melon
- 200 gram apel fuji, potong-potong
- 50 gram wortel, potong-potong
- 1 sdm gula khusus untuk diabetes
- (kalau mau) 200 ml es air
Cara Membuat
- Masukkan wortel ke dalam juicer, ambil sarinya.
- Campur melon, apel, sari wortel, gula diabetes, dan air es ke dalam gelas blender, haluskan.
- Sajikan segera.
Nilai Gizi (per porsi)
- Energi: 105 kkal
- Protein: 1.2 gram
- Lemak: 0.6 gram
- Karbohidrat: 28.5 gram